Genetic and Environmental Influences on Individual Differences in Sedentary Behavior During AdolescenceA Twin-Family Study.
Niels van der Aa, PhD; Meike Bartels, PhD; Saskia J. te Velde, PhD; Dorret I. Boomsma, PhD; Eco J. C. de Geus, PhD; Johannes Brug, PhD Arch Pediatr Adolesc Med. Published online February 6, 2012. doi:10.1001/archpediatrics.2011.1658. Objective To investigate the degree to which genetic and environmental influences affect individual differences in sedentary behavior throughout adolescence. |
Saúde na 3 idadeO que pode ser considerado uma aitividade física? Uma pesquisa realizada pela Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo revelou que mulheres idosas que fazem duas horas e trinta minutos de exercícios físicos por semana, consomem até 34% menos medicamentos. |
Caminhar é precisoUma pessoa sedentária dá 5 mil passos por dia. Há quem faça menos ainda. Já os passos diários de quem é ativo chegam a 10 mil. Essa é a quantidade mínima recomendada para que a atividade física traga benefícios à saúde. Caminhar pode até parecer banal, mas é a maneira mais fácil de se cuidar e um dos comportamentos mais saudáveis. |
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Médico do esporte e Ortopedista. Vice-presidente do ICSSPE. Coordenador do Agita SP e CELAFISCS.
Especialista em Medicina Esportiva. Criadora do Projeto Longitudinal de Envelhecimento e Aptidão Física.
Pesquisador em Ciências do Esporte e da Atividade Física no CELAFISCS. Mestrando em Educação Física - USJT.
