Genetic and Environmental Influences on Individual Differences in Sedentary Behavior During Adolescence
A Twin-Family Study.
Niels van der Aa, PhD; Meike Bartels, PhD; Saskia J. te Velde, PhD; Dorret I. Boomsma, PhD; Eco J. C. de Geus, PhD; Johannes Brug, PhD Arch Pediatr Adolesc Med. Published online February 6, 2012. doi:10.1001/archpediatrics.2011.1658. Objective To investigate the degree to which genetic and environmental influences affect individual differences in sedentary behavior throughout adolescence.
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Saúde na 3 idade
O que pode ser considerado uma aitividade física? Uma pesquisa realizada pela Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo revelou que mulheres idosas que fazem duas horas e trinta minutos de exercícios físicos por semana, consomem até 34% menos medicamentos.
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Caminhar é preciso
Uma pessoa sedentária dá 5 mil passos por dia. Há quem faça menos ainda. Já os passos diários de quem é ativo chegam a 10 mil. Essa é a quantidade mínima recomendada para que a atividade física traga benefícios à saúde. Caminhar pode até parecer banal, mas é a maneira mais fácil de se cuidar e um dos comportamentos mais saudáveis.
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Sports physician and orthopaedist. Vice President of ICSSPE. Coordinator of Agita SP and CELAFISCS.
Specialist in sports medicine. Creator of the Project Longitudinal Aging and Physical Fitness.
Professor of Physical Education. Training in Research in Sports Science at CELAFISCS. PhD in Rehabilitation.
